三文鱼刺身100g有多少

姬海棠羽立 1个月前 已收到2个回答 举报
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梦中颜 2星

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6块

一条三文鱼大概能分隔出来6块，也就是差不多6斤左右的净肉，这些肉是用来做刺身的，一斤左右的中段净肉大概能切出来一个中指厚度的三文鱼16片，在市场上面的售价基本上是4块厚切三文鱼价格是38块！

21小时前

34

傢洧尒鶏 2星

共回答了69个问题 评论

三文鱼刺身100g有二两。三文鱼味甘性寒，含有大量的蛋白质、脂肪、维生素、氨基酸、不饱和脂肪酸以及钙、磷、铁、锌等营养物质。大约每100克三文鱼中有139大卡的热量。虽然三文鱼热量比较高，但由于三文鱼中含有一定量的不饱和脂肪酸以及膳食纤维素，具有较强的饱腹感，适量食用可以帮助减少对其他高热量食物摄取，促进人体代谢，适量食用不用担心发胖的可能，所以减肥期间是可以适量三文鱼的。

19小时前

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