马蹄连皮一起煮吗

不是，马蹄，俗称马蹄，又称地栗，因其形似马蹄，故名栗子。把马蹄称为马蹄，只指它的外貌；说它像栗子，不只是形状，连性味、成份、功能都和栗子相似，又因为它是在泥巴里做的，所以有地栗之称。马蹄皮呈紫黑色，肉质白皙，味甜、多汁、清脆可口，自古以来就有“地下雪梨”的美称，北方人把它称为“江南人参”。以荸荠为果品，也可以算蔬菜，是大众喜爱的时令食品。

煮马蹄一般带皮，时间没有定论，喜欢生脆的时间就短些，喜欢温软的时间就长些。一般大火煮开后，小火炖十分钟左右，再焖一小时尤佳。这样看来，实际烧火时间大约在二十分钟内吧。如果用高压锅，可能只需要不到十分钟。

单独煮水或与甘蔗一同煮水，有清热作用。

2、可以喝2-3天；

3、秋季比较燥热，每周吃1-2次冰糖白木耳，可以防止嘴唇干裂；

4、可以增加男人的阳刚之气；

建议去皮。

荸荠皮容易藏污纳垢，削皮煮汤更卫生，而且不去皮煮的荸荠汤有一些偏紫、褐的情况，汤水看起来不清透，味道也不那么清甜。

怎么做荸荠煮水

1、将买回来的荸荠洗干净，表面的薄皮。芽和根须都清洗干净。

2、然后用淡盐水泡半个小时作用，给荸荠表面杀菌。

3、将荸荠中间最胖的一圈切开，分成带芽面和带根面的两个部分。

4、将带根面的皮，用刀削干净，注意底面凹陷部位，将所有脏东西和皮都清除干净。

5、将1500毫升的清水倒入锅中，约3矿泉水瓶，将7、8个荸荠放入其中。

6、大火烧开，转小火煮20分钟即可饮用，也可以按自己口味稍微加一些冰糖。

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荸荠煮水一次喝多少

荸荠煮水一次可以喝一大碗，一天两次。

荸荠中含有丰富的碳水化合物，因此饮用的时候要注意饮用量，不要一次性饮用过多，以免加重身体负担或者导致肥胖。也可以将减少一半荸荠的含量或者是增加一倍清水的含量，将荸荠水煮的很淡，然后直接代替水喝。