绝望籹子 2星
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这个立定跳远要经常练习，通过练习立定跳远的正确姿势就能控制好，也能跳出好成绩。立定跳远的正确姿势？
双腿不要下蹲的太厉害，屁股与膝盖几乎平行就能使上劲，然后身体要前倾，双臂要摆动起来，能跑向前崩出，展胸、收腹、后摆双臂、双腿用力前迈，这就是立定跳远的正确姿势。
21小时前
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