蜂蜜水吃了有什么好处

牧凉词 1个月前 已收到5个回答 举报
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霸占拥有 4星

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蜂蜜水吃了有很多的好处，比如它可以促进我们肠道的消化，促进通便，促进新陈代谢，让我们的身体有更好的状态，从而让我们更加年轻

22小时前

9

浮生半晌 4星

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1 蜂蜜水有很多好处2 蜂蜜是一种天然的营养品，富含维生素、酶、矿物质等多种营养成分。
喝蜂蜜水可以增强身体免疫力、促进新陈代谢、润肠通便等。
此外，蜂蜜还具有抗氧化、抗菌，以及促进睡眠等作用。
3 延伸阅读：除了直接饮用蜂蜜水，蜂蜜还可以和柠檬、姜汁、薄荷等搭配使用，增加口感和功效。
但需要注意的是，蜂蜜虽然对身体有益，但也属于高糖食品，过量摄入会增加糖分摄入量，对身体不利。
因此，喝蜂蜜水要适量，并注意控制总糖分的摄入量。

21小时前

29

想涐了嘛 2星

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润肠通便、增强体质、美白皮肤

蜂蜜水的作用比较多，里面含有人体所需要的维生素以及多种的矿物质，不仅口感比较好，并且具有很多的功效和作用，蜂蜜水具有润肠通便、增强体质、美白皮肤、降低血压等功效

18小时前

31

笑如此悲哀 4星

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蜂蜜水有润肠通便的作用，营养价值丰富，而且抗氧化、美白皮肤、抗衰老，注意蜂蜜的水温不要太热，以免破坏蜂蜜中的营养成分。

平时的饮食口味要清淡，饮食的种类一定要多样化，才有利于补充均衡的营养，生冷和过于刺激性的食物不能吃，多喝温开水。

14小时前

18

冭濄倔強 4星

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好处是:

改善疲劳、促进睡眠、润肠通便还可以解酒

蜂蜜是一种天然食品，味道甘甜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对妇、幼、老人具有良好的保健作用。

注意事项

适宜人群

一般人群均适宜

禁忌人群

婴幼儿、肝硬化、糖尿病患者

9小时前

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