正确的跳绳方法

珍藏的爱 1个月前已收到1个回答举报

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大愛無邊 1星

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正确的跳绳方法？正确的跳绳减肥方法：用前脚掌起跳和落地，切记不可用全脚或脚跟落地，以免脑部受到震动，当跃起在空中时，不要过度弯曲身体，而成为自然弯曲的姿势

21小时前

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