饭前喝水好还是饭后喝水好

钰指纤纤 2个月前 已收到1个回答 举报

流浪的岁月 3星

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一般情况下饭前喝水肯定比饭后好,这样能有利于消化,也能有效保护你的胃。但也不能一概而论,最好的方式应该是饭前半小时喝水,或饭后半小时喝水,不要马上喝完就吃饭。

21小时前

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