哪些水果含有维生素B12

限权隔离 3个月前 已收到1个回答 举报

生涩彷徨 4星

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维生素b12对人们的身体体起着很重要的作用,它是维持人体身体健康的重要元素。维生素b12的主要来源是动物的肝脏,还有牛肉,猪肉,羊肉等各种肉类,还有牛奶,鸡蛋,海鲜等,它们中都含有丰富的维生素b12。

含维生素b12的水果有:香蕉,橘子,葡萄,猕猴桃,火龙果等。豆类食品中也有维生素b12,如花生,杏仁,核桃等。

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