核桃肉热量

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答：核桃肉热量〔352大卡〕。

【制作原料】：

核桃肉 300克

芝麻 200克

米酒适量

白糖适量

鸡蛋1个

【制作方法】：

1.生芝麻炒熟，注意火候，听到噼啪声，关火。将芝麻放凉，用料理机打碎。

2.将核桃肉用料理机打碎，捞出备用。

3.碗内加入6汤匙核桃肉。

4.加入5汤匙芝麻粉。

5.加入米酒，米酒以高过核桃肉为准，加入白糖，搅拌均匀。

6.加入鸡蛋，不要搅拌。

7.巧釜电饭煲三脚釜加入适量水，加入甄锅。

8.选择蒸粗粮，等待剩余30分钟时间时候。

9.加入蒸碗，盖好盖子炖15分钟。

10.即可出锅

11小时前

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热量650大卡

做法

1· 纸皮核桃去壳

2· 剥出的核桃肉

3· 用剪刀剪碎

4· 面粉过筛后把所有食材放在一起搅拌均匀，再放入核桃搅拌

5· 搅拌好的食材

6· 把食材用手轻轻搓成一个个小球压扁，每个小饼的大小基本一样，这样烤出来的饼一致，不会有的没熟有的焦

7· 烤箱160度预热，烤20分钟即可，每个人做的饼大小不一，烤的时候可以先烤15分钟再看看是否熟，烤到饼上面有点微黄就可以，不熟再烤几分钟

8· 自己做的核桃酥核桃肉多，加入的油也放心

9小时前

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