缓解压力最好的最有效的方法

别笑咱傻 3个月前 已收到3个回答 举报
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遗憾拖延 2星

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释放压力的最好方法，就是运动或者分享给别人。

当自己一些压力特别大的时候，不要随便的发脾气，而是适当的运动，或者告诉自己最好的朋友。

21小时前

33

另壹種情感 2星

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缓解压力最好最有效的方法，就是转移注意力。

工作中会遇到很多压力，我们要学会释放压力，就是下班后出去唱唱歌，跳跳舞，如果方便可以找好朋友倾诉一下，经别人开导会舒服很多。

19小时前

24

清风笛 2星

共回答了296个问题 评论

一般缓解压力最好的最有效的办法就是运动。你可以在运动的过程中通过疲惫的身躯让自己的注意力转移，从而冷静下来思考如何破局

16小时前

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