散打比赛中面对比自己实力大的对手怎么打

1、防守反击

在散打比赛中，防守反击是比较常用的技术和战术。比如对方用拳法进攻，我下潜抱摔，或用直线型腿法堵击，克制对方的拳法进攻，然后抓住对方出拳的漏洞再出拳，这就是典型的防守反击。

防守反击，顾名思义，就是由防守和进攻两部分的技术共同组成的。我个人认为，防守反击既是一种技术，也是一种战术。防守反击可以看成是一种很复杂的技术体系。运动员有进攻型和非击攻型之分，如果天生就是防守反击型的运动员，那么场上的防反就是技术安排；如果运动员天生不是防反选手，而是进攻型的运动员，如果让他在擂台上使用防守反击，就是战术安排了。

俄罗斯名将穆斯里穆实际上就具有很强的防守反击能力，他的防守反击意识非常强。他总是可以在灵活的步法移动中，成功防守后突施反击，利用转身后蹬腿或者转身后摆拳给对手造成重创。

2、得点战术

除了防守反击，在当前的散打比赛中，最常用的就是得点战术。散打比赛的最终目的是得分、最终获胜，所以在比赛中，围绕多得分来安排的战术就是得点战术。这种战术适合技术全面一些的运动员。这种战术也可以让运动员在场上充分发挥技术，在各个方位以得分为主采取上中下不同位置的拳法和腿法，以拳腿得分为主。

九运会时，李东民对阵乔小军。当时乔小军因为“散打王”赛事磨练，气势很旺，经验也很丰富，并且乔小军是进攻型选手，擅长重拳，容易给对手造成重创。李东民的战术主要体现在得点上，把对手控制在远距离，不让对方靠近，然后用鞭腿、侧踹腿得点获得胜利。

3、强攻战术

强攻战术则是强行突破对手防守、压住对方、硬性进攻。使用这种战术需要运动员的速度、力量和耐力比较强，在规则范围内，使对手失去战斗力。只有在平时的训练中加强力量练习，才可以在比赛中使用这一战术。因为有力量才会有效果，有可能一拳一腿就给对方心理造成惧怕，影响之后的技术发挥。

4、迂回战术

迂回战术一般用在面对比你实力强的对手时，这种战术类似于传统武术的“四两拨千斤”，不跟对方正面冲突。迂回战术是利用步法、身法避化对手进攻，采用游离态，寻找时机再进攻的战术。使用这种战术要求运动员动起来，在移动中进攻，给予对方打击得分。迂回战术适用于双方实力悬殊的情形，多用于小级别选手对付大级别，在迂回游斗中寻找攻击点打击对手，是以小胜大的良法。

迂回战术的最佳战例就是2000年散打王总决赛，柳海龙对阵任彦兵。柳海龙面对的是身高体壮的对手，他采取侧步移动，利用灵活的步伐移动，移动中突然进去或者出来，加之他的头脑非常清楚，所以瞅准时机反击，在任彦兵面前，充分显示了他后手直拳的威力。

5、制长战术

制长战术，就是克制对方长处的战术。当对方拳法好，我们就采取回避拳法的手段，不让对方靠近，比如利用侧踹腿堵击或者用下潜抱摔。如果对方腿法好，我们可以用接腿摔。如果对方摔法好，首先要看他是擅长什么摔法，比如他擅长搂抱摔，我们就可以用腿法控制不让他近身；如果是接腿摔好，就采取拳法进攻引开他的视线，再用腿法击打他其他部位。

柳海龙和宝力高都是非常优秀的散打运动员，宝力高的贴身摔非常好，柳海龙采取的就是制长战术，把对方控制在一定范围之外，再加上宝力高的接腿摔不是很好，所以柳海龙就用擅长的拳和腿，回避了对方摔法的特长。使用这种战术必须对对手非常熟悉，同时要求运动员自身的技术比较全面。相对制长战术，还有制短战术，专门针对对手的弱点进行进攻。

此外，散打的常用战术还有体力战术、突袭战术、直攻战术、佯攻战术、欺诈战术等。一切战术的使用，都依赖于技术，每一种技术都有长处、也有短处，如果一名运动员一直使用某一个技术或者某一种动作，很快就会被对手识破、化解、反击，丧失比赛的主控权。作为散打运动员，只有拥有过硬和全面的技术，之后再制定出正确的战术，才可以在比赛中获得胜利。

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