迩德一切 4星
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如果脖子上的赘肉比较多的话,一般都是身体过于肥胖引起的,所以这个时候应该先减掉身上的肥肉,比如每天要控制自己的饮食,尽量避免摄入太多的高油脂高脂肪还有高糖量的食物,并且还需要进行适当的锻炼,比如可以多做一些有氧运动,跑步,骑单车游泳,瑜伽等。
12小时前
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