华尔兹金牌教学基本步法

华尔兹金牌级套路

A 1. 引导步 （左足前） 3 　　　 10. 犹豫换步 123 123

2. 右旋转步 123 123 　　　　　11. 直行追步向右 123

3. 左转后三步 123 　　　　　　12. 后退扫步 123

4. 双左旋转 123 　　　　　　 13. 侧行追步 123

5. 直行追步向右 123 　　　　 14. 侧行迂回步前三步 123

6. 后退锁步 123 　　　　　　 15. 后退锁步 123

7. 后退扫步 123 　　　　　　　16. 激转步 123

8. 迂回步自侧行位123 123 　　 17. 左转后三步 123

9. 盘旋 123 123

、左转、右转三个部分
基本步包括一个步伐和两个半步，共同构成一个往前走的三拍子的华尔兹
左转和右转分别是在三拍子的前半拍或后半拍完成的
除此之外，要想能够游刃有余地跳华尔兹，还需要掌握如何分清舞曲的速度、把握节奏、保持身体绷直且不僵硬地转身、舒展双臂等技巧，这样才能更好的表现出华尔兹舞蹈的优美

华尔兹金牌16步名称

1.

铜牌舞步:并脚换步、右转、左转、右旋转、叉形步、侧行并步、犹豫步、外侧换步、左侧转、后叉形步、双左旋转。

2.

银牌舞步:犹豫拖步、后退锁步、右推转、转折步、开式转折步、交叉犹豫步、翼步、开式推转、外侧疾转、锁步转、纺织步、从开位起纺织步、左撇转、右并步。

3.

金牌舞步:左叉形步、并退叉形步、反截步、闭式翼步。

4.

华尔兹的基本舞步结构,是由前进(或后退

右转步 分式激转步 侧行入纺织步 侧行入追并步 左转步 双左旋转步 分式滑雪形转步 倾斜步 帚形步&翼步