八个月宝宝应该添加什么样的辅食

8个月的宝宝，已经添加了2个月的辅食了。这个月，可以减少母乳喂养的次数，逐渐增加辅食的次数，8个月当宝宝一天可以添加3次辅食。

8个月的宝宝添加什么样的辅食？

1.可以添加肉类

8个月的宝宝，肠胃相比较前几个月已经完善了很多，消化能力也增强了，可以消化的食物种日益增多，8个月的时候可以开始接受肉类食物了。

可以添加的肉类种类有：猪肝、鸡肝、瘦猪肉、瘦牛肉、鱼肉、鸡肉。

添加肉类辅食，必须要煮的骨肉分离，软烂。

2.继续增加铁的供给量

8个月的宝宝对铁的需求量比6个月的时候明显增加了很多，所以从这个月开始，宝宝每天需要铁量大约为十毫克，比以往增加3倍以上，所以8个月要注意继续增加含铁食物的摄入量。

除了给宝宝增加含铁量高的米粉以外，还可以给宝宝吃肝泥、瘦肉、动物血等增加含铁量。

3.食物种类增加

8个月的宝宝活动量日益增多，需要的热量也大大增加，所以辅食的种类也应该增加，每天辅食中应该包含蛋豆鱼肉类、五谷根茎类、蔬菜和水果类，这样才可以达到营养均衡。

4.可以从泥糊状过渡到颗粒状软食

8个月的宝宝大部分都已经长出牙齿了，所以应该给孩子吃一些半固体食物或者者颗粒状固体软食，口感粗糙的辅食对促进萌芽以及学习咀嚼都是非常有益的。

不继续给孩子吃泥糊状的辅食，其实不管孩子是否长牙，都能用牙床或者牙齿咀嚼食物，且很好地将食物咽下去，所以不用担心孩子咬不动食物。

5.增加固体食物注意事项

从来没有添加过的新辅食时，不能一次添加两种或者两种以上，一天之内也不能添加两种或者两种以上的肉类食物，蛋类食物，豆制品或者水果。

给孩子添加固体食物时，要注意观察 他的大便，如果出现腹泻，则说明宝宝对食物的性状不能接受，出现了消化不良，应该停止添加新性状的食物。

可以等宝宝大便正常，以后少量添加一些新性状的食物，或者把食物做得再细软一些。

适合8个月宝宝添加的食物

动物血、内脏，如鸭血、鸡血、鸡肝、猪肝；

谷类如小米、玉米、燕麦；

豆类如黑豆、黄豆、豆腐、豌豆；

坚果，如核桃、花生、大豆，给宝宝食用时磨成粉；

蔬菜，如南瓜、土豆、山药、油菜、白菜、菠菜等；

肉类，鱼肉、鸡肉、猪瘦肉、瘦牛肉等；

水果，葡萄、苹果、香蕉、红枣等，

推荐适合8个月宝宝添加的辅食

1.蛋黄羹

原料：鸡蛋黄、清水

做法：

1.把鸡蛋打入碗中，去掉蛋清只留下蛋黄，加入等量的清水，用筷子搅成稀稀的蛋汁；

2.把盛有蛋黄的碗放到刚刚冒出热气的蒸锅里，用小火蒸十分钟即可。

2.鲜玉米糊

原料：新鲜玉米

做法：

1.用刀将新鲜的玉米粒剥下来，放到搅拌机中搅成浆；

2.用过滤网进行过滤，去掉渣；

3.将过滤出来的玉米汁放到锅里煮成糊糊，凉到合适的温度即可喂食宝宝。

3.鸡肝泥

原料：鸡肝

做法：

1.把鸡肝放在清水中浸泡2--3个小时，再用流动水冲净，去除筋膜后切成小块儿；

2.把鸡肝放在蒸锅里，隔水蒸15分钟；

3.把蒸好的鸡肝碾压成泥状即可。