吃青橄榄可以减肥吗

翔若不离 3个月前 已收到1个回答 举报

几米阳光 3星

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吃青橄榄有一定的减肥作用,青橄榄当中含糖量比较低,所以热量比较少。青橄榄当中含有丰富的纤维素,可以有促进胃肠道蠕动的作用。你可以多吃一些含糖量比较低的食物,不吃比较油腻的食物。少食多餐。多做一些运动,尤其是有氧运动,比如说慢跑

16小时前

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