扰心绪 1星
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花菜是一种富含营养的蔬菜，其中含有丰富的维生素、矿物质和膳食纤维，吃花菜有以下好处：
增强免疫力：花菜中含有丰富的维生素C、钙、磷等营养成分，可以帮助补充人体所需的维生素A，有助于提高机体免疫力。
促进消化：花菜中含有丰富的纤维素，可以帮助促进胃肠蠕动，帮助消化。促进发育：花菜中含有丰富的钙、铁等矿物质成分，可以帮助促进发育。
但是，花菜是一种高热量食物，应该适量食用，避免能量过剩。
21小时前
惟愛飛倫海 3星
共回答了385个问题 评论
花菜为一年生植物，肉质细嫩，味甘鲜美，食用后很容易消化吸收。花菜不仅营养丰富，更是一种保健蔬菜，具有清理血管、增强肝脏解毒能力、美容养颜等功效。
19小时前
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