是我不是夢 2星
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直接饮用
将少量核桃油倒入小碗内，空腹直接饮用，可以直接吸收核桃油的营养。
调拌食用
取少量核桃油，倒入炒好的蔬菜、拌好的凉菜、熬好的汤中食用。
14小时前
给珴丝温暖 3星
共回答了34个问题 评论
1、直接口服：直接口服时，成人每日清晨空腹饮用8-16毫升，也可以拌入牛奶、酸奶、蜂蜜和果汁食用。
2、凉拌：凉拌时，可以直接加入菜肴中搅拌，如拌黄瓜等。
3、烹调：烹调时可以1∶4的方式与调和油混合烹调，为了确保核桃油的营养不被破坏，在加热的锅中放入核桃油时，最好将温度控制在160度以下。
12小时前
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