不怪你退缩 1星
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优点：
1.富含多种营养素，如维生素E、不饱和脂肪酸、矿物质等。
2.含有丰富的亚油酸，有助于保护心脏健康。
3.含有丰富的抗氧化物质，有助于减缓衰老、保护细胞健康。
4.米糠油的烟点高，适合高温烹调，如炸、煎、烤等。
缺点：
1.米糠油的味道较淡，不如橄榄油、花生油等口感好。
2.由于含有较高的不饱和脂肪酸，易氧化变质，保存时间较短。
3.价格较高，不是普通家庭经济负担得起的食用油。
18小时前
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