南瓜吃多了会发胖吗

山风轻绕 1个月前已收到2个回答举报

冰火烈酒 1星

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不会，南瓜热量低。但含糖量高，不建议多吃。

南瓜原产墨西哥到中美洲一带，世界各地普遍栽培。明代传入中国，后南北各地广泛种植。南瓜的果实作肴馔，亦可代粮食。全株各部又供药用，种子含南瓜子氨基酸。

6小时前

2

我的悸动 4星

共回答了411个问题评论

南瓜中含有的糖分并不多，主要存在的位置是瓜瓤，口感比较甜是因为南瓜中果糖的含量比较高，而且果糖的口感要甜于蔗糖，所以会觉得南瓜比较甜。而且南瓜的热量很低，基本上100g的南瓜中的热量为22大卡，所以吃南瓜不会胖。另外南瓜中含有丰富的纤维素和维生素，多吃的话还能起到促进肠胃吸收的功能，也能有效的缓解便秘的症状

4小时前

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