一天八杯水的最佳时间

寂寞歌唱 2个月前已收到2个回答举报

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涐只是羡慕 2星

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第一杯，早晨起床后，早餐前。

第二杯，上午九点钟，有助于在工作或者学习中提高工作和学习的效率。

第三杯，十一点半，因为十一点左右的时候会产生饥饿的感觉，喝一杯水会增加饱腹感。

第四杯，下午一点半，促进午餐的消化。

第五杯，下午三点半，因为下午会有困的感觉，喝一杯水，可以振奋精神。

第六杯，下午五点半，可以缓解一天的疲劳。

第七杯，晚上七点，促进血液循环。

第八杯，晚上九点，可以补充一夜的水分，调节血液浓度。

3小时前

暖男最爱 3星

共回答了359个问题评论

早上醒来六点喝一杯，八点喝一杯，十点喝一杯，十三点喝一杯，十五点喝一杯，十七点喝一杯，十九点喝一杯。二十点喝一杯。

1小时前

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