良奥尔鸡胸肉的做法

唇对唇深拥 4个月前已收到3个回答举报

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食材：鸡胸肉2块、青黄红椒、洋葱、奥尔良腌料

制作步骤

1.鸡胸肉切成小块，进行腌制。（加1勺料酒、2勺生抽、1勺蚝油、1勺老抽、2勺奥尔良腌料抓匀腌1小时）。

2.青黄红椒、洋葱切块，和腌制好的鸡胸肉穿成串。

3.牛排机刷一点油，摊开成180°烤至两面金黄，刷上腌制鸡胸肉剩下的汁，再烤2分钟，撒上黑胡椒就好了~

18小时前

共回答了467个问题评论

用料

主料:

鸡胸肉 1块

辅料:

奥尔良烧烤料一袋

王守义烧烤料一袋

具体做法步骤

步骤1

鸡胸肉用水清洗干净，并用厨房纸把水吸干

步骤2

把鸡胸片成薄点的3块，把每一块都划成菱形，但不切通，为了调味料更入味

步骤3

把切好的鸡胸肉放入容器开始撒奥尔良腌料

步骤4

陆续把每一块肉都撒上调味料，并用手往匀抓一抓，盖上保鲜膜腌制5小时

步骤5

烤箱托盘铺好锡纸，开始放肉，并在每块肉上刷适量色拉油，准备放入烤箱

步骤6

烤箱提前150度预热3分钟，这时再设置180度，烤12分钟

步骤7

时间到后取出烤盘，把肉翻面再撒适量烧烤料

步骤8

继续入箱180度烤5分钟，把正面再撒少于烧烤料，即可

16小时前

2

共回答了334个问题评论

把鸡胸肉清洗干净，放上奥尔良腌料腌制一下就可以了

13小时前

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