溫柔控 1星
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1、小麦胚芽红枣粥食材用料小麦胚芽100克红枣10颗清水适量小麦胚芽红枣粥的做法1.准备食材，把红枣洗净。
2.把小麦胚芽倒入电饭煲内桶。
3.放入红枣。
4.加入适量清水，要没过小麦胚芽和红枣2厘米以上。
5.插上电源，选择煮粥功能，按启动键，开始煮粥。6.半小时后，粥已煮好，打开盖，用勺子搅拌均匀。
7.将粥盛入碗中。
二小麦豆角粥食材用料小麦150克四季豆50克白砂糖50克小麦豆角粥的做法
1.将小麦米淘洗干净，用冷水浸泡2小时，捞出沥干水分。
2.豆角择洗干净。
3.取锅加入约1500毫升冷水，放入小麦米，用旺火煮沸，打去浮沫，放入豆角，改用小火熬煮约1小时，并用手勺不断搅动，以防小麦米粘锅糊底。
4.待小麦米开花，豆角熟烂时下入白糖，再稍焖片刻，即可盛起食用。三小麦绿豆粥食材用料小麦100克，绿豆50克。
小麦绿豆粥的做法1.先把小麦，绿豆洗净，浸泡半小时以上。
2.浸泡好的小麦和绿豆一起倒入锅中，加适量清水。
3.开大火煮沸半小时，再转小火煮10分钟后熄火。四小麦排骨汤食材用料排骨500克，水发小麦280克，姜片少许，食盐3克，鸡粉2克。
5小时前
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