预防近视眼的十句顺口溜

近视可别恼，预防有高招，注意休息好，用眼莫疲劳，姿势很重要，切莫躺倚靠，灯光暗淡糟，别把夜来熬。世界爱眼日，祝：心明眼亮！

1、早睡早起，远离近视眼；
2、调节好眼睛的休息时间；
3、多吃蔬菜水果补充养份；
4、尽量少看近距离电子屏；
5、穿防蓝光眼镜，眼睛免压力；
6、出门前戴墨镜，才保护好视力；
7、良好的作息习惯，好视力不再犯；
8、眼部运动有益健康，减少近视的；
9、定期检查眼睛情况，早知早预防；
10、校园防护健康政策，保证学子眼睛比较安全。

持续读书有时限，眼保健操经常练。

看书学习坐端正，腰颈眼睛皆轻松。

走路睡觉勿看书，伤眼更具危险性。

电视机前应坐远，电磁伤脑又伤眼。

常搞卫生手眼脸，远离细菌少忧烦。

1、少看屏幕，多看远处；
2、少用手机，多运动活动；
3、少发呆，多眨眼；
4、少熬夜，多早睡早起；
5、少离开桌子，多调整距离；
6、少吃甜，多补充营养；
7、少看近距离，多看远处；
8、少看小字，多断舍；
9、少关电，多控制时间；
10、少缩短，多保护眼睛！

保护眼睛要重视，严防眼疾成病理。保健眼操勤练习，假性近视不沾染。看书作业远距离，电视电脑勿长久。端正坐姿多运动，时常远眺缓压力。全国爱眼日，我劝诸君多保健，耳清目明体自康。

1. 少看电视，多运动。
2. 切记不近距离看书报。
3. 每小时让眼睛休息。
4. 适当佩戴护目镜。
5. 平时合理安排工作课业。
6. 增强了解眼睛健康知识。
7. 控制抱怨情绪的发泄。
8. 让眼睛接受能量治疗。
9. 用温水清洗眼睛。
10. 保持积极乐观的心态。