上午茶和下午茶都喝好吗

你就蛋 1个月前已收到2个回答举报

刺青掉 3星

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早上起来身体处于兴奋时期，早上可以喝一点清淡的茶叶，这样是可以的，下午身体处于疲惫状态，可以适当的喝一点茶叶，这样有助于身体恢复疲劳状况，但是无论是上午茶还是下午茶，抖淡茶为主过浓的茶多酚含量比较多，喝多了对我们的消化系统是没有好处的

21小时前

8

纠结的心脏 3星

共回答了316个问题评论

喝茶的话其实也是有时间作用的，好的时间内喝茶效果会更好。一般绿茶的话就是在早上喝很好，不过要注意一定要在早餐之后至少半小时后再喝，绿茶是不能空腹喝的，对身体不好，而饭后也不适合喝，所以早餐之后至少隔个半小时一小时就行，这个时候喝还能够帮助清理肠胃，降低血压。不过冲泡的时候要注意茶叶放少一点，早上不要喝浓茶。

　　早上喝茶经过了一整个晚上的休息之后，人体消耗了大量的水分，血液的浓度变大，喝上一杯淡茶水不但能快速的补充身体所需的水分，清理肠胃，还可以降低血压，稀释血液，有益健康，对便秘也能起到预防和治疗的作用。但是注意，早上喝茶时一定不要喝浓茶，比日常喝茶时要淡一些。需要注意的是，早上喝茶要吃完早餐之后，因为茶叶中含有咖啡因，空腹饮用的话肠胃会吸收过多的咖啡因，导致人体出现心慌、尿频等不适的症状。

19小时前

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