恩哒哒嗯哒 1星
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1.吃豆渣的利是营养价值高，弊是口感不好。
2.豆渣含有很多的蛋白质，很少的脂肪，营养丰富。但由于纤维多，油脂少，口感粗糙。
3.用的来说，豆渣还是利大于弊的，口感的问题可以在制作上进行改良。但它的高蛋白那是实实在在的好处。可以适量食用，但不可过量，否则会伤害肾脏。
18小时前
倒进狂热 2星
共回答了66个问题 评论
好处：吃豆渣在一定程度上能够补充人体所需要的营养物质，有利于身体健康，一般对人体不会造成影响，豆渣内含有丰富的异黄酮类酮，碳水化合物，烯锰以及蛋白质等多种营养成分，可以补充人体所需要的营养物质。
坏处：在过量使用后，容易使胃肠道增加一定负担，导致消化功能紊乱，使肠胃的食物不被消化，从而引起腹泻，腹痛，腹胀等不适症状。
16小时前
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