吃莲藕有哪些好处

淡笑莪滴爱 1个月前 已收到1个回答 举报

恋人幸福 4星

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吃莲藕有很多好处。

例如莲藕中含有淀粉、多种维生素、膳食纤维,以及钾、钙、铁、磷等营养物质以及植物化学物,吃莲藕可补充营养和能量,增加食物多样化。

8小时前

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