亚麻籽 紫苏油正确的吃法

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答:亚麻籽、紫苏油正确吃法:

因为亚麻籽油和紫苏油都是一种不饱和的脂肪酸,所以较容易氧化,所以在食用亚麻籽油和紫苏油的时候可以加入一些橄榄油,使其不易被氧化。亚麻籽油和紫苏油一般可以在做饺子或者包子时,作为食用油添加,也可以添加于自制的凉拌菜,切记用于高温煎炸烹饪。

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