黄米切糕热量

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黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益阴、利肺、利大肠之功效。

每100克含可食用部分：

热量（千卡）：342

b1硫胺素（毫克）：.09

ca钙（毫克）：0

蛋白质（克）：9.7

b2核黄素（毫克）：.13

mg镁（毫克）：0

脂肪（克）：1.5

b5烟酸（毫克）：1.3

fe铁（毫克）：0

碳水化合物（克）：72.5

vc维生素c（毫克）：0

ma锰（毫克）：.23

膳食纤维（克）：4.4

ve维生素e（毫克）：4.61

zn锌（毫克）：2.07

维生素a（微克）：0

胆固醇（毫克）：0

cu铜（毫克）：.9

胡罗卜素（微克）：.8

钾（毫克）：0

p磷（毫克）：0

视黄醇当量（微克）：11.1

3小时前

共回答了439个问题评论

154大卡/100g

1块年糕(450.0克)含有热量693大卡，需要爬楼梯88.7分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪0.60克;钠56.40克;锌1.36克;磷52.00克;蛋白质3.30克;铁1.60克;维生素E1.15克

1小时前

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共回答了127个问题评论

黄米糕的热量为: 175.19 千卡/每 100克

黄米年糕软糯香甜，热量较高，适量食用并配合适当的锻炼，通常不会发胖，如果过量食用，则有可能发胖。

22小时前

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