常吃芝麻有什么好处

萩打湿年 3个月前已收到1个回答举报

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兔牙软妹 2星

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1. 可以补充气血,黑芝麻含有丰富的铁,可以明显纠正缺铁性贫血,而且黑芝麻含有的能量可以改善身体虚弱患者的体质。

2. 黑芝麻可以延缓衰老,比较常见于长时间吃黑芝麻可以美容养颜,清除自由基,对于人体的皮肤有保养的作用,可以清除过早出现的黄褐斑、皱纹等。

3. 改善免疫力,黑芝麻含有丰富的营养物质,可以提高人体免疫力,增强人体对于病毒、细菌等致病物质的抵抗能力。

1小时前

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