没笑你别闹 1星
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和平精英的俯卧撑身法做的方法:
开始姿势：面朝下呈支撑姿势躺在地上。双手置于肩膀两侧，腹部紧绷。保持脊柱笔直，目视前方。
肌肉收缩：双肘弯曲使身体下降。胸部应接触地面。
15小时前
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