经常熬夜喝什么汤比较好

藏在心里 1个月前已收到2个回答举报

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经常熬夜可以煲冬瓜排骨汤，冬瓜有清热利湿的功效，排骨含有大量的蛋白质和微量元素，能够补充人体所必需的营养物质，非常适合熬夜喝。

13小时前

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经常熬夜会导致身体机能下降、免疫力减弱等问题，长期影响健康。喝汤可以为身体提供营养和水分，有一定的缓解作用。以下是一些适合经常熬夜喝的汤：

1. 鸡汤：鸡肉含有丰富的蛋白质和氨基酸，可以帮助身体修复和增强免疫力。

2. 猪骨汤：猪骨富含胶原蛋白，可以帮助改善皮肤质量，并促进骨骼健康。

3. 黑豆银耳汤：黑豆和银耳都富含蛋白质、维生素和纤维素，可以补充身体所需的能量和营养。

4. 枸杞炖鸭汤：枸杞具有滋补作用，并能改善视力；而鸭肉含有丰富的蛋白质和必需脂肪酸，对身体健康有益。

5. 莲子银耳汤：莲子和银耳都具有养颜、润肤的作用，而且还有助于提高免疫力。

11小时前

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