早餐最正确的营养搭配是

兜兜裏有糖 1个月前 已收到1个回答 举报

时光绻绵 5星

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一小碗杂粮粥,半个小馒头,几片瘦肉,一小盘蔬菜,几片水果,一个水煮蛋。做到荤素搭配,优质蛋白质、维生素、矿物质、碳水化合物的摄入都不缺,才是早餐正确的营养搭配。

11小时前

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