红枣在早上空腹吃还是晚上吃效果好

大学见 1个月前 已收到1个回答 举报

蝶携花飞 4星

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红枣在上午10点左右,或者下午三四点吃,早餐后两小时吃是最好的,这个时候脾胃活动活跃,有利于红枣营养物质的吸收,而且红枣中含有的糖分,还可以为身体提供能量。

13小时前

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