独自捡幸福 2星
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大约212卡路里
玉米属于粗粮,有助于肠道蠕动,加快消化,相对可以带走部分肠道内的油脂.而且玉米内含有大量的微量元素,是可以补充我们人体队友微量元素的需求的,玉米中含有的汁液也是消化,补气的良品.玉米须熬水喝,可以达到利水,补气,美容的效果。
3小时前
天爺們 4星
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做法
1、糯玉米粒煮熟捞出备用。
2、熟的青豆备用，我用的冷冻的，提前解冻，胡萝卜切成和玉米粒差不多大的丁。
3、松仁放锅中小火炒熟盛出备用。
4、锅中放少许油，下入胡萝卜和玉米煸炒1--2分钟，煸炒出香味。
5、下入熟青豆。
6、加盐、糖、胡椒粉翻炒均匀。
7、最后放入松仁。
8、翻炒均匀即可出锅。
1小时前
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