爬山的好处和感受

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爬山是一种很好的户外活动，它不仅可以锻炼身体，还可以让人感受到大自然的美妙和神奇。以下是一些爬山的好处和感受：

1.锻炼身体：爬山可以锻炼人的心肺功能和肌肉力量，增强人体的耐力和体质。

2.放松心情：爬山可以让人远离城市的喧嚣和繁忙，感受大自然的宁静和美妙，从而减轻压力和疲劳。

3.增强自信：征服一座山峰的过程可以让人感受到自己的力量和勇气，增强自信心和自尊心。

4.培养团队合作精神：爬山需要团队合作，互相帮助和支持，可以增强团队合作精神和意识。

5.感受自然美景：爬山可以让人欣赏到大自然的美景和壮丽的景象，让人感受到大自然的神奇和美妙。

总之，爬山是一种很好的户外活动，可以让人身体和心灵得到锻炼和放松。通过爬山，可以感受到自然的美妙和神奇，也可以增强自信心和团队合作精神。在爬山的过程中，要注意安全和保护环境，让自己和他人都可以享受到这种美妙的户外活动。

5小时前

共回答了158个问题评论

爬山的好处：锻练身体，愉悦心情。慢步爬山，做有氧运动，利于身体代谢，增加耐力。爬山过程中，空气清新，登高望远，一览众山小，心情舒畅。

3小时前

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爬山可以让人减肥减脂，还可锻炼身体，开阔视野，使人增加见识，心胸也变得开阔，心情也变得舒畅，还会高瞻远瞩，有远见，懂得未雨绸缪。

1小时前

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爬山的好处就是能开阔眼界，锻炼意志，还能强身健体。尤其是到达山顶的那一刻你感觉自己战胜了自己，还有从山上往下望去的时候，真是一览众山小的感觉。感觉整个人都升华了。不过爬完第二天你的腿也会特别的酸爽，下楼都成问题。

23小时前

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爬山对人最直观的好处就是可以锻炼人的身体，使人的精神得到放松，同时爬上一座山可以让人觉得征服一座山峰，在心理上排除压力，化解压力，让人可以更好的工作。

18小时前

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