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一般情况下，粽子的热量很高，每100g粽子中所含的热量大约是195大卡，一个粽子的重量大约是80g，两个粽子的热量差不多就是312大卡。
粽子主要是由糯米，红枣，肉类等煮制而成，其热量也是根据所添加食材而有所不同。如果是在减肥期间，尽量不要吃粽子，其粘度高，不易消化，脂肪和糖分含量也比较高。
9小时前
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