甭拉燈 2星
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微波炉烤牛排骨的制作方法如下
用料
肋排一斤，黑胡椒烤肉料少许，蒜两粒
步骤 1
肋排剁小块，用黑胡椒烤肉料拌好放冰箱腌一个晚上
步骤 2
在排骨下垫一点青椒/红薯/土豆，烤好后拿起排骨不沾油
步骤 3
蒜粒切碎，均匀撒在排骨上
步骤 4
排骨进微波炉，中高火正反两面各烤8分钟，想吃嫩口可以少烤一点时间
步骤 5
烤完后把排骨夹起换一个盘子，烤盘里的油和垫下面垫下面的蔬菜都不要了。
2小时前
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