将夏成殇 2星
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1、做深蹲有很多的好处，比如可以锻炼我们的身体肌肉，起到一个减脂的作用。并且可以锻炼身体，提升我们的身体整体素质。
2、深蹲的坏处就是如果用力不当的话，可能会造成腰部以及腿部的肌肉拉伤。
11小时前
你被我 4星
共回答了412个问题 评论
深蹲的好处就是无氧训练。对肌肉量的提升有很好的效果。同时对腿部肌肉线条也有很好的美化作用。
坏处就是容易肌肉拉伤。
9小时前
回答问题
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啝圉湢洧関
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