冬寒冷 1星
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干锅肥肠
用料
肥肠1000克;洋葱1个;红辣椒;生菜叶;葱;姜;蒜;香菜;豆豉;盐;老抽;料酒;大料;花椒;桂皮;香叶
做法
将肥肠用粗盐和面粉反复清洗,摘掉肠油,直到肥肠上没有粘液
高压锅内注入清水,倒入洗好的肥肠,调入盐、料酒,老抽、大料、花椒、桂皮、香叶,上气后压13分钟
捞出煮好的肥肠,再用清水冲洗干净,斜刀切片装盘待用
洋葱、红椒、葱、姜、蒜、香菜切好待用
锅内注入油,爆香豆豉,倒入肥肠及红辣椒、葱、姜、蒜、香菜翻炒片刻盛出
将生菜叶铺在酒精锅内,锅底垫上洋葱,倒入煸好的肥肠,点上火边炖边吃
二、卤大肠
用料
大肠两斤;料酒适量;八角一颗;花椒适量;酱油适量;白糖适量;姜适量
做法
大肠洗净,放高压锅,中火十分钟,
油锅下姜,花椒爆香,下大肠,翻炒,下酱油,料酒,八角,熬一会儿,起锅。可以直接吃,也可以再加入辣椒,蒜段爆炒,更香
三、香辣肥肠
用料
青椒丝;肥肠;料酒一小勺;蒜苗段、葱段;姜丝、蒜瓣;干辣椒;花椒粒一小把;草果2颗;八角1颗;糟辣椒(剁椒)一勺;郫县豆瓣酱一勺
做法
在菜场买煮好的肥肠,切段备用(如果是生肥肠,要拿回来好好清理干净,并加入姜、蒜苗煮熟,不能煮得太过)。
冷油下花椒粒、草果、八角,炒出香味,加入干辣椒、姜丝、蒜瓣继续炒香。
加入糟辣椒(剁椒)、郫县豆瓣酱继续翻炒,炒出红油后,加入蒜苗段和葱段翻炒几下。
加入处理好的肥肠翻炒均匀,倒入适量清水,加入一小勺料酒,盖上锅盖焖至收汁。
打开锅盖,看差不多已经收汁后,加入适量味精、盐、酱油调味(因为糟辣椒和豆瓣酱都比较咸,所以加盐时要少一些),洒入青椒丝略炒几下即可出锅装盘。
四、台湾大肠包小肠
用料
酱油膏;台湾糯米肠两根;红衣香肠两根;z黄瓜;花生碎;萝卜干;鸡蛋;大蒜瓣;甜辣酱(或番茄酱)适量
做法
锅内放适量油,将糯米肠,红衣香肠放入,小火慢慢煎至皮焦黄
黄瓜切片,糯米肠用刀割开一个小口,放入花生碎
鸡蛋打散,萝卜干切碎,蒜切成片
锅内入油,先将萝卜干,蒜瓣炒香,再淋入鸡蛋煎熟做成菜脯蛋
最后将菜脯蛋切碎放入糯米肠中,再放入红衣香肠,黄瓜片,淋上酱汁即可
五、木耳烧肥肠
用料
猪大肠;木耳;青红辣椒;葱;姜;蒜;花椒;大料;白酒;盐;酱油;白糖;鸡精;醋
做法
洗净焯水之后的肥肠再来就是要调味了,把肥肠冲洗干净后切成段
锅内放入开水肥肠下锅,开锅撇去肥油,沫子等
在煮肥肠的锅中加入白酒、姜片、葱段、花椒粒、开大火煮(煮时千万不能盖锅盖,要让膻气散发出去),大概要煮35分钟左右
捞出洗净煮好的肥肠拣去调料晾凉待用
炒锅内放少许油,热锅温油放入姜末、葱花、蒜末少许煸香放入红绿辣椒段炒香
加入肥肠煸炒、大火炒出锅气。7、放入焯过水的木耳翻炒均匀
大火烹入酱油、加盐、白糖、少许鸡精或鸡汤调味,翻炒均匀待青红椒略微塌秧即保持大火收汁也可以
水淀粉勾一点芡汁,总之让汤汁抱进肥肠即可撒蒜末出锅装盘,也可以淋几滴香油或锅边醋提味
六、爆炒肥肠
用料
肥肠;干辣椒;花椒粒;蒜;葱;姜片;盐;料酒;生抽;白砂糖;香叶;八角;面粉;醋;食用油
做法
肥肠放入一个干净的盆中,倒入半小碗面粉,使劲揉搓2分钟。再将肥肠内部翻出来,倒入剩下的半小碗面粉和一小勺盐,使劲揉搓2分钟。用水冲洗干净
用醋继续搓洗肥肠内外2分钟。用水冲洗干净,切成段
汤锅内倒半锅水,大火加热,放入切好的肥肠,再放入三片姜,一小勺料酒,以及香叶和八角。水开后转小火,煮20分钟左右
将煮好的肥肠捞出沥干水分。用厨房纸擦干
葱切成葱花,蒜切成蒜片。干辣椒切小段
炒锅中火加热,倒入食用油。油微热时放入葱花、蒜片、姜片、花椒粒和干辣椒。炒出香味,倒入肥肠,转大火。翻炒几下
倒入生抽、糖、料酒和盐,快速翻炒均匀,待肥肠稍稍泛金黄色时,关火出锅
七、麻辣肥肠面
用料
肥肠(卤好的);葱姜蒜;青菜;豆瓣酱;老干妈;蚝油;糖;鸡精;胡椒粉;花椒粉;花椒油;辣椒油;花生
做法
葱姜蒜切片。
锅中少许底油烧热,放入肥肠,小火炒至焦黄出油。
放入葱姜蒜爆香。放入花椒粉、糖、鸡精和胡椒粉翻炒。
把食材拔到锅旁边,放入一勺豆瓣酱和半勺老干妈炒出红油。
将食材翻炒混合均匀。
放入适量清水煮面,快好的时候放入一些青菜。
煮面的同时炸一些花生米,注意用小火。
盛出肥肠面,撒上花生米和葱花,淋上花椒油和辣椒油即可。
八、娃娃菜炖肥肠
用料
娃娃菜一棵;肥肠(卤熟)150g;大葱适量;生姜适量;大蒜适量;料酒适量;生抽适量;食盐2g;食用油适量
做法
准备食材
大葱切成沫。生姜切成沫。大蒜切成沫。肥肠切成小段。娃娃菜切成长段。炒锅烧热放入适量食用油。待油七分热时放入葱姜蒜爆香。放入肥肠翻炒均匀。倒入适量料酒。倒入适量生抽,翻炒均匀。放入娃娃菜翻炒均匀。倒入适量清水,大约至菜的二分之一处。加入大约2g食盐,翻炒均匀。炖至娃娃软烂即可关火出锅。
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