早睡早起最佳的时间段

宝贝咱宠伱 2个月前 已收到1个回答 举报

与我与你 2星

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夏天应该在5时到6时吧,这时候身体精力旺盛,正值好时期,冬天应该在以上的推迟一小时左右吧,睡眠时间保持在6~8小时就可以了。

15小时前

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