杨大王 3星
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主料:韭菜500克、鲜大虾30只左右、鸡蛋5个、水发木耳100克
腌渍虾仁用料:盐1克、胡椒粉微量约0.3克、料酒3克、葱丝5克、姜丝5克
调料:植物油30+40克、香油5克、盐6克、白糖3克(可选)、味精或鸡粉2克(可选)
制作过程
1、提前约4小时,用温水浸泡好水发木耳。
2、韭菜500克,择净后清洗干净,沥净水分,再平铺开,进一步晾干表面的水分。鲜活大虾约30只左右,切下虾头,剥出里面的大虾仁。用牙签挑出虾线,这相当于大虾的肠道,特别脏,一定要去除。把处理好的大虾从后背纵切一刀开背,便于入味,放入碗内。调入盐1克、胡椒粉微量约0.3克、料酒3克、葱丝5克、姜丝5克,抓捏均匀,充分腌渍30分钟,达到最大程度去腥、入味、提鲜。
3、鸡蛋5个,清洗干净鸡蛋壳,搅打成均匀的全蛋液。锅内倒入植物油30克,油温七成热,差不多200度,倒入蛋液,炒成金灿灿的鸡蛋碎。切记,鸡蛋碎一定要室温彻底放凉后才能进行调馅,这点要注意。
4、把晾干水分的韭菜切成细韭菜末,放入拌馅盆内。水发木耳约100克,攥干水分后,切成细木耳末,与放凉的鸡蛋碎一起下入韭菜内。倒入植物油40克、香油5克,把馅料充分拌匀。
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