对床不适应叫什么

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对床不适应叫：认床。

认床指的是因为长期睡的床睡习惯了，换一张新的床不习惯所造成心理不适应现象，可能会引致睡眠障碍。认床可以说是一种心理作用。很多人睡在自家的床上睡觉会产生安全感，一旦换新床或者只要不是在经常睡的床上，安全感就会缺失，导致失眠等睡眠障碍现象。这样的现象被睡眠专家称之为“第一夜效应”。

科学家通过睡眠实验，对睡眠中的大脑进行神经成像，发现在换新床的第一天，左右脑半球在睡眠中表现出了不一样的睡眠深度，该差异发生在大脑的默认网络处（默认网络是一个联系多个脑区的网络系统，在人们走神、发白日梦、注意力分散时活跃，使大脑短暂地脱离工作状态，让大脑在清醒时获得休息）。

11小时前

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