短跑技术包括那几个技术环节

嫣然笑佳人 1个月前已收到3个回答举报

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短跑技术主要包括以下几个环节。

1起跑反应，短跑比赛时间太短，分秒必争，所以起跑反应的时间长短，很大程度影响了比赛成绩，运动员只有反复训练，才能在发令枪响后，迅速做出比赛动作。

2中途短距离加速，这个过程是短跑反超最关键的过程。

3最后冲刺阶段，也是决胜阶段。

21小时前

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短跑技术包括起跑和起跑后的加速跑、途中跑、终点冲刺环节组成。短跑也叫短距离跑，由于跑动的距离短，所用的时间有限，运动强度大，所以每个技术环节都非常关键，哪个环节都不容忽视，哪怕是小小的失误，很难有机会弥补，要想取得好成绩，每个环节，都要精雕细刻。

19小时前

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短跑技术包括运动员起跑效果、途中跑的速度以及速度耐力、冲刺技术等。

现代短跑技术的特点是:动作幅度大,频率快,蹬地积极,摆腿高,上下肢协调配合。由于合成塑胶跑道逐渐增多,对跑的动作要求更加严格。

16小时前

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