乐跑是什么

独揽收魂人 1个月前 已收到2个回答 举报
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南厢弦拨 3星

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1、乐跑是由一群热爱生活的年轻人自发组成的开放式团体，旨在通过慢跑这种体育活动，鼓励年轻人和都市上班族参与体育锻炼，改善和提高身体素质和身心健康。

2、2015年12月在上海也开设了小分队，以创意活动、常规跑训练、马拉松、毅行、越野等各类运动为主。是一个沉迷运动、乐于分享经验、人才济济的以创意为核心的跑团。跑团还容纳了许多街舞、足球、网球、游泳、羽毛球等领域的高手，拥有专业健身教练、健美高手、减肥达人，只要你不怕苦能坚持，在这里你就能够发现更优秀的自己。

14小时前

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吾爱园子 4星

共回答了455个问题 评论

乐跑意思是在跑步时只注重乐趣而不注重效率的现象。2 乐跑低效的原因在于乐跑者过分追求快感和放松，缺少训练目标和科学的训练计划，导致训练效果不理想。3 对于喜欢跑步的人来说，既要追求运动的快乐，也要注重训练的效果，建立合理的训练计划和目标，才能达到更好的运动效果。

12小时前

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