一份麻辣香锅和一份米饭的热量

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一份100g麻辣香锅的热量是102大卡，而100g一份米饭的热量110大卡。

麻辣香锅不但是因为重油的原因，用的调味料也多，所以盐就多，多盐会使体内水分潴留，会产生水肿的问题，偶尔吃的话就没什么了。米饭少量的摄入可以为人体补充丰富的碳水化合物，为人体代谢提供能量。但是摄入过多会导致体内脂肪堆积，容易形成肥胖现象，所以建议减肥人群少吃白米饭，可以多吃一些粗粮制作成的米饭。

4小时前

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