60岁的老人每天踢足球好不好

你悄悄 3个月前已收到8个回答举报

共回答了103个问题采纳率：92.6% 评论

老人家有这个爱好可以适当玩玩，但千万不能像年轻人那样拼抢，跑步。

许多地方也有老人足球队的比赛，但都是五十多岁的半老人玩，上了六十岁，膝盖老化严重，剧烈运动会伤及膝盖，也会加剧心脏的负担，所以，六十以上的老年人还是以轻微运动为好。比如散步就最适合老年人。

15小时前

共回答了17个问题评论

60岁的老人，如果没有高血压等疾病，每周踢一次足球，有利长寿。

13小时前

共回答了142个问题评论

不好，骨头都老了，伤着也不好好。

11小时前

共回答了304个问题评论

已经60岁了，这时候要运动适量，因为人体在这个年纪全身骨头已经进入老年化脆化，也就是为什么60以上的老人不能摔跤，特别容易骨折的原因之一。保持适当的体育运动可以，但不支持每天踢足球这样高强度运动。

7小时前

共回答了214个问题评论

可以，但是要注意强度和时间，量力而行，适可而止。

2小时前

共回答了384个问题评论

不好回答。锻炼身体是可以，年龄大力要注意适度就好啦！

24小时前

共回答了170个问题评论

只要身体条件好，可以适当锻炼的

17小时前

共回答了264个问题评论

60岁的老人每天踢球好，只要身体素质过关，踢球有利于健康

9小时前

可能相似的问题

猜你喜欢的问题

热门问题推荐