李小龙的肌肉不大为什么力量很大

蓝颜馨 4个月前已收到2个回答举报

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李小龙肌肉不大力量却很强的原因：事实上一个人的力量大小不仅取决于肌肉围度的大小，而是由许多方面决定的，而围度仅仅是一个较为重要的因素，并不是绝对值。

我们能看到许多健身达人的肌肉含量很高，肌肉外形强壮，但未必那些肌肉能够充分的被利用，打出较大的力量，也是这个道理，毕竟肌肉的击打力量需要靠神经系统下达，如果缺失了这个环节，也就是大家通常说的死肌肉，单单也只能是表面耐看，中看不中用。

健身当然有健身的好处，但对于这类击打力量大小的情况而言，想必还是训练方法不同的缘故。尽管李小龙虽然也十分重视肌肉，也知道追求肌肉围度大能够打出更大的力量，但他却没有按照普通的健身爱好者那样系统的锻炼，而选择了其他锻炼方法。

1小时前

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李小龙的肌肉虽然不像健美运动员那样肌肉发达，但他的力量却非常大。这是因为李小龙注重训练身体的爆发力和敏捷性，而不是单纯地追求肌肉的大小。

他的训练方法强调的是运用身体的力量和能量，通过特定的技巧和动作来发挥出最大的力量。

此外，李小龙还注重身体的灵活性和协调性的训练，这些训练能够使他更加敏捷，更加容易发挥出强大的力量。总之，李小龙的训练方法强调的是技巧和能量的运用，而不是单纯追求肌肉的大小，这也是他能够发挥出强大力量的原因之一。

21小时前

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