猪仔仔囧 2星
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吃芒果不会瘦的，因为芒果又不是减肥水果，它是一种热带水果，而且含糖量还是很高的。如果只吃芒果，不吃其他的主食，倒是能瘦身。
13小时前
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共回答了393个问题 评论
不会。
吃芒果不能减肥，要达到减肥效果需减少热量摄入，增加能量消耗：
1. 芒果热量相对较低：每100克芒果的热量是35千卡左右。
2. 减肥需要减少热量摄入：肥胖主要原因是摄取热量多于消耗热量，需减少主食、高脂肪食物的摄入，适当食用含热量、脂肪低的食物，如蔬菜、水果、海带等，富含膳食纤维的食物，如玉米、黑米等。
3. 增加能量消耗有利于减肥：控制饮食外，还需适当加强有氧运动，如慢跑、游泳、跳绳等，帮助热量消耗，促进减肥效果。
11小时前
回答问题
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