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体操的八个步骤包括：
伸展运动
扩胸运动
踢腿运动
体侧运动
体转运动
腹背运动
跳跃运动
整理运动
以上就是体操的八个步骤。需要注意的是，在完成这些动作时，需要注意呼吸的配合，尽量做到每个动作都做到位，同时保持身体的平衡和稳定。
16小时前
幸福属亍伱 1星
共回答了160个问题 评论
上肢运动，体侧运动，踢脚运动，腹背运动，体转运动，全身运动，跳跃运动，整理运动。
14小时前
回答问题
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