风落雪 1星
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建议在白天的方法基础上，晚上再使用护脊床垫来仰卧纠正两三个小时，也叫昂首床垫。如下，它是带有定制的枕头，可以当普通床垫使用的。这种方法叫麦肯基疗法，请大家参考！
7小时前
软萌魔仙 1星
共回答了128个问题 评论
青少年会由于姿势不良导致驼背的病情发作，所以青少年要注意矫正不良的生活姿势，不要长时间的弯腰低头，含胸驼背，也不要翘二郎腿，而且不要长时间的使用单肩背包。平时应该适当进行体育锻炼，可以吊单杠或者游泳能够促进骨骼发育，调整体态等。
5小时前
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