室内单车正确姿势

小雪贱命条 3个月前 已收到2个回答 举报

刪除记忆 5星

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正确的姿势应该是身体稍微的向前倾,伸直两个手臂收紧腹部,然后使用腹式呼吸方法,两个腿和车的横梁保持平行,注意协调好髋关节以及膝关节,骑车的节奏也应该要把握好。

9小时前

36

相信你愛我 2星

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室内骑自行车低速,头和身子尽量向前压。可以减少阻力

7小时前

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